약·영양제
임산부 영양제 조합과 먹는 시간을 한 번 봐주시면 감사하겠습니다~!
성별
여성
나이대
28
15주~16주 사이의 임산부입니다.
*질문1* 첨부된 사진보다 효과적이거나 편리한 영양제 섭취 방법이 있다면 3안을 알려주시면 감사하겠습니다~!
*질문2* 엽산은 12, 16주까지만 먹으라는 분도 계시고, 먹을 수 있으면 계속 먹는 게 좋다는 분도 계셔서 참 어렵네요. 근거를 들어서 언제까지 복용하는 게 적절한지 알려주시면 감사하겠습니다.
***섭취할 것
1) 유산균(셀티아이)
2) 엽산(닥터에디션)
3) 철분제(발포비타민과 먹을거임)
4) 비타민D(기존에는 액상형을 밥과 먹다가 최근에는 식후에 먹는 알약으로 갈아탐)
5) 오메가3(트리어드)
1안처럼 먹는 게 효과적일까요,
2안처럼 먹는 게 효과적일까요?
먹을 때 한 번에 먹는 게 편해서 2안처럼 먹고 싶지만, 혹시나 같은 시간대에 먹으면 흡수율, 효과가 떨어지거나 좋지 않은 궁합이 무엇인가요?
꼭 사진 속 1, 2안이 아니더라도 효과적이고 편리한 루틴을 추천해주세요!
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