안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
18개월 아이가 새벽에 자꾸 깨니 걱정이 되겠습니다.
성장통일 수도 있고
낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 그럴 수도 있습니다.
그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 울 때도 있습니다.
아이가 밤에 자다가 깨어나면 간접등을 켜두고 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.
성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화 효과가 있습니다.
물리적인 환경을 살펴볼 필요가 있어보입니다.
자는 공간은 항상 일정하게 유지하고 모든 빛을 차단해주는 것이 좋습니다.
숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.