요즘 식욕이 없는데 어떻게 하는지 궁금합니다.

Question

요즘 식욕이 없는데 어떻게 하는지 궁금합니다.

정말 뭘 먹고 싶지도 않고 먹는게 귀찮은거 같습니다. 이거 어떻게 하면 좋을까요?ㅠㅠ

Answer 1

여름철에는 날이 덥고하면 식욕이 없어지는건 맞는것같아요

그런 이유라면 시원하게 먹을수있는 걸로 조금이라도 먹어주는게 좋을것같아요

Answer 2

살면서 여러 가지에서 의욕을 잃는 것은 몸이나 정신적으로 많이 지쳐서 그럴 가능성이 높습니다. 너무 걱정마시고 편한 휴식부터 가지세요.

Answer 3

요즘 폭염이 이어지는 날들이 연속되면서

체력 저하로 식욕이 없어질 수 있습니다.

그럼에도 학생이시기 때문에 아직은 더 많이 드셔야지

성장에 지장이 없으니

식욕이 없어도 꼭 챙겨드세요.

Answer 4

식욕 저하는 일시적인 경우가 많지만

2주 이상 지속되거나 체중이 줄면 병원 진료 필요합니다

지금은 부담 없이 먹을 수 있는 음식 위주로

조금씩 자주 몸을 가볍게 움직이며 회복하는 것이 가장 중요해요

Answer 5

여름철 더위로 인해 일시적으로 저하된 식용은 산미가 조금있는 차가운 국물요리나 냉채 요리가 좋습니다.

예를들어 오이냉체나 해파리 냉채 또는 새콤달콤하고 시원한 물냉면 등이 있겠지요.

여름특수이기 때문에 보신도 같이 하실겸 닭이나 꿩고기를 활용해 새콤달콤하게 만든 초계탕을 드셔보시는것도 추천드립니다.

Answer 6

질문의 답변을 드리자면 더워서 그런거 같네요 그럴수록 잘먹어야 하는데 그게 쉽지 않아요 냉면 같은거 드시거나 기력 회복을 위해서 삼계탕이나 오리고기 염소고기 장어등을 드셔보세요

Answer 7

날씨가 더울때는 입맛이 없게 되는 경우가 있습니다.

이럴때느 ㄴ억지로라도 건강을 위해 식사를 하셔야 합니다.

보통 사람들이 그럴때느 ㄴ억지로라도 먹기 위해 물에 밥을 말아먹는 경우가 있죠