건강관리
당뇨에 있어 환자의 수분 섭취 관련입니다.
아침 공복 혈당이 90에서 150을 오가고 있습니다. 평소와 달리 수분 섭취량을 늘리면 혈당 관리에 도움이 될까요? 전문가님께 도움을 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
혈당이 높아지면 혈중 삼투압이 상승합니다. 이때 신장은 과도한 당을 소변으로 배출하기 위해 소변량을 증가시키며. 이 과정을 삼투 이뇨 라고 합니다. 쉽게 말해. 혈당이 높으면 소변으로 빠져나가는 수분량이 많아져 체내 수분이 줄어듭니다. 수분 부족은 당뇨 조절 악화 요인입니다. 하루에 1.5~2.5L 의 꾸준한 수분 섭취 권장. 물. 무가당 차 중심으로 마시되 당분 음료는 피하는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 도움을 줄 수 있어요
몸에 물이 신진대사를 빠르게 하는데요
신진대사가 빨라지면 혈중 포도당을 에너지로 빨리 전환 시키기 때문이죠