방학때 집에만 잇고 밖에 안나가고 앉아만 있었는데 방귀가 잘 안나와요
우선 제목 그대로 방귀가 잘 안나와요.. 제가 방학이라서 집에만 있고 자주 의자에 앉아있었긴 한데 방구가 나올거 같으면서도 안 나오고 자고 일어나면 가스가 다 찬거마냥 방귀가 나옵니다 몇주전엔 방귀를 못껴 배꼽 주변누르면 아프기도 했습니다.. 혹시 큰병일까여? 제가 건강 염려증도 있어서 이런거 하나하나 걱정 하긴합니다..
대체 왜이럴까요. 방귀가 똥꼬에서 막힌듯 들어가고 그러네요.. 대변은 잘 나옵니다 글고 대변보고 난뒤에도 방귀가 안나와요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
. 방귀가 잘 안 나오는 증상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 장내 가스가 적절히 배출되지 않고 체내에 쌓이면 복부 팽만감, 불편함, 때로는 통증을 유발할 수 있습니다. 장 운동성 감소, 소화 불량, 식습관 변화, 장내 미생물 불균형 등 다양한 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 대변은 정상적으로 배출되고 있지만 방귀 배출에 어려움을 겪고 있다면, 일상 생활에서의 활동량 증가, 식습관 조절, 충분한 수분 섭취 등을 통해 개선을 시도해볼 수 있습니다. 그러나 복부 통증이나 지속적인 소화기 증상이 있을 경우, 기저에 다른 건강 문제가 있는지 확인하기 위해 의사의 상담을 받는 것이 좋습니다. 건강에 대한 우려가 있다면, 이러한 증상을 무시하지 않고 내과와 상의하여 조언을 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
운동을 하시면 됩니다 그러면 방귀의 배출이 원활해집니다
저포드맵 식단을 하시고
인스턴트식품 고지방식 유제품 단순당을 피하셔서 가스의 생성을 감소시키시기 바랍니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
가스 배출이 잘 안되는 것은 기능이 떨어져서 나타나는 문제일 뿐, 신체 기능의 문제가 있다고 판단하지는 않습니다. 방학이라고 해도 하루 30분 이상 유산소 운동을 하면 좋아질 겁니다. 음식은 가스가 많이 생기는 종류는 줄여보시구요.
아무래도 육체적인 활동을 하지 않고 정적인 상태로 앉아만 있는다면 그만큼 장 운동이 활발하게 이뤄지지 못하여 쉽게 소화불량이 생기고 가스가 잘 차거나 변비가 생길 수 있습니다.