건강을 유지하는데에 필요한 3가지는 무엇일까요?

Question

안녕하세요. 말 그대로 건강을 유지하는데에 있어서 딱 3가지만 필수 요소를 뽑자면 어떤것들이 있을까요? 잘 먹고 잘자고 잘 싸고,, 이거 제외하고 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요

개인차가 있을 수 있지만 건강을 관리하는데에는 규칙적인 식사, 적절한 운동, 스트레스 관리 가 중요할것으로 보입니다

Answer 2

건강을 유지하는 데 필요한 필수요소 3가지를 꼽자면 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식 등을 이야기 할수 있으며 기본적이면서 실천이 쉽지 않은 요소입니다.

Answer 3

건강을 유지하는 데 가장 필요한 것 세 가지는 말씀하신 것처럼 간단하게 내 몸에 필요한 것을 먹는 것 그만큼 내가 먹은 만큼 활동을 하는 것 그 먹을 것을 제때제때 제시간에 먹는 것 그 정도만 해도 충분히 건강을 유지 하는데 도움이 될 것 같습니다