잠을 줄일 수 있는 방법이 있나요?

Question

요즘에 원래도 많은 잠이 너무 늘어난거 같습니다.

잠을 줄일 수 있는 방법이 있나요? 적당히 잘 수 있는 방법 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 친근한오소리229입니다.

잠을 줄일수는 있는데 그러면 건강이 나빠지죠

약먹으면 간단하게 줄일수 있고요 조절만 잘하면 중독도 안될것 같고 어려운방법은 정신력으로 버티는거죠