안녕하세요, 아침부터 속이 안 좋으셨는데, 구토와 열, 식은땀까지 나신다니 정말 많이 힘드실 것 같습니다.. 이는 온열진환 증상으로 보이며, 특히 커피에 들어있는 카페인이 이뇨 작용을 일으켜서 탈수를 악화시키고, 위를 자극해서 구토를 더욱 유발했을 수 있답니다.
현재 가장 중요한 것은 즉시 모든 작업을 중단하시어 에어컨이 나오는 시원한 실내나 그늘로 이동을 하는 것입니다. 단추나 옷을 느슨하게 풀어서 몸을 편안하게 하시어, 찬 수건으로 목이나 겨드랑이를 적셔서 체온을 빠르게 낮춰주시길 바랍니다. 현재 구역질과 구토로 점심을 못 드시는 것은 당연한 상태이니 무리해서 음식을 드시지 마시어, 미지근한 물이나 이온 음료를 아주 조금씩 축이듯이 마셔주시길 바랍니다.
그러나 계속 토해서 수분 섭취가 아예 불가능하시거나 열이 내려가지 않는다면 더 지체하지 마시어 바로 응급실이나 내과를 방문하셔서 수액 치료를 받으시길 바랍니다. 작업 현장 동료들에게 꼭 상태를 알리시어 절대 혼자 계시지 마시길 바랍니다.
현재는 회복을 위해서 무조건 안정을 취하시는 것이 최 우선입니다. 빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.