등산을 할 때 올바른 자세 등산 방법이 무엇일까요?

Question

등산을 할 때 어떤 자세로 등산 하는 게 몸에 좋고 허리에 좋을까요?

평소에 길을 걷는 정자세로 등산을 하면 될까요?

또는 가파른곳이니 굽혀서 등산을 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 의연한허스키190입니다.

올바른 보행 자세는 발바닥 전체가 지면에 닿는 것이 좋으며 11자 걸음을 유지하는 것이 좋습니다. 허리를 곧게 펴고 무릎을 살짝

굽힌 상태로 걷는 것이 좋습니다.