아이 후기 이유식에 좋은 재료가 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 아이 후기이유식을 준비하는데 메뉴가 걱정이에요. 어떤게 좋을지 모르겠어서 이것저것 찾아보는데 더 헷갈리네요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
밀가루알러지 반응을 위해 밀가루를 조금씩 사용하는것이 좋으며
중기 이유식 재료와 더불어 김 파래 멸치등의 해산물, 두부와 달걀, 연근 부추 숙주등의 재료를 활용하시면 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
후기 이유식으로 들어가는 시기는
아기가 생후 10개월이 됐으면, 후기 이유식으로 들어가셔야 합니다.
지금 죽을 먹이고 있다면, 진밥으로 넘어가면 될 것 같아요.
후기 이유식 때는 아이의 성장을 위해서 닭고기와 소고기는 매일 섭취할 수 있게 해야 하며, 다양한 야채를 맛보게 하는 것도 중요힙니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 아이가 좋아하는 식단을 모르기 때문에
토핑형식으로 제공을 해주고 이를 토대로
아이가 원하고 선호하는 식단을 알아보시는 것이
좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
후기 이유식에 할만한 재료가 너무 많아서 특정하기는 어렵습니다. 대추 토핑은 어떨까요? 그리고 그 외에도 콜리플라워나 아스파라거스를 사용해 보셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
후기 이유식은 3배죽이나 2배죽 형태로 한 끼에 120~150g 정도를 먹이는데 이유식 먹고 2시간쯤 지나서 젖이나 분유를 따로 먹입니다. 쌀 외에, 현미, 차조, 오트밀 같은 대부분의 곡류를 먹일 수 있고, 특히 밀가루도 먹입니다. 현미나 잡곡도 충분히 불리면 아기들이 소화하는 데 지장이 없습니다. 육수가 아니라 고기를 매일 20g정도 줍니다. 생선은 일주일에 두 번까지만 먹이고 두부와 계란도 간혹 주는 것이 좋습니다. 계란은 노른자와 흰자를 함께 시작할 수 있고 15분 이상 푹 익혀서 먹이는데 더 늦으면 알레르기 위험이 더 커지니까 늦기 전에 주어야 합니다. 소고기, 닭고기, 돼지고기로 다양하게 주되 아직은 기름이 적은 부위로 부드럽게 씹히는 느낌이 나게 5-7mm정도 크기로 무르게 익혀서 줍니다. 생선은 대구살, 도미살 같은 흰살 생선 외에, 등푸른 생선이나 새우도 가능하지만, 기름이 많은 것은 피하는 게 좋습니다. 또 멸치는 칼슘이 많이 들어 있지만, 너무 짜고 맛이 강해서 주의하세요.