숙변 제거하는 팁 좀 알려주세요.
변비로 고생중인데 숙변까지 싹~~ 빼내고 싶은데 좋은 방법 없을까요? 약먹고 제거하자니 나중에 안들을까봐 걱정이 되서요ㅠㅠ 1일1떵이 간절합니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저도 변비가 심한 편인데
아침에 유산균을 복용하고 매끼니마다 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하니 변비에 도움이 되더라구요.
감사합니다.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
유산균 드시나요?
몸에 맞는 유산균 찾아서 드시는 게 효과가 좋긴 하는데 찾는데 장기간이 걸리긴 합니다 ..
혹시 걷기 운동은 어떠실까요?
저도 변비가 엄청 심했는데 하루에 10000보 넘게 걷고 1일 1.. 하고 있습니다
안녕하세요. 잘생긴불독127입니다.
저도 변비라...
유산균을 하루에 1포 먹었는데
효과가 있었어요.
어쩔때는 길게 나오드라고요.
변비약 대신 유산균을 드셔보길 권장합니다.
안녕하세요. 고급스런나비224입니다.
쉬는날에 딥푸룬주스나,푸룬주스를 사서 마셔보세요. 단 효과가 너무 강력하니 조절해서 드세요. 그리고 식이섬유가 든 음식을 섭취를 늘리세요
