안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
민간요법이라고 하시니...
그럼에도 척수손상환자들이 변비가 많은데 이 환자들에게서 쓰는 방법을 이야기 드려보면..
우선 식사 후 30분째가 가장 대변을 잘 볼 수 있는 시간으로 이때에 배변을 시도 하는 것이 좋습니다.
그리고 배를 시계방향으로 회전하듯이 마사지를 해 주시구요.
비데로 항문을 자극하는 방법도 도움이 됩니다.
무엇보다 식이요법이 가장 중요 한데 식이섬유를 많이 섭취 해야 하고 물을 잘 섭취 해야 합니다.
저는 푸룬주스를 보통 추천 합니다.