고민상담
운전할때 자꾸 욕나옵니다. 어쩌면 안그럴수 있나요?
아무리 자제할려구해도 안돼요.
마음과 생각은 그러면 안된다 하면서 입으론 본능적으로 욕이 나옵니다. 상향등도 자주 켜구요. 이러다 차세워 놓고 싸우지 않을가 걱정입니다??
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
운전은 습관이라고 생각합니다. 좋은 습관을 들이셔야 한다고 생각하는데 욕을 자꾸 하는 것은 나쁜 습관인데 질문자님께서 본인의 습관을 이미 파악하고 계시니깐 앞으로 욕을 하지 않겠다고 마음 먹고 행동으로 옮기시면 될 거 같습니다.
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 스스로 자제하시는게 필요합니다. 욕을 하다보면 끝도 없고 화를 계속 내다보면 더 심하게 화를 낼 뿐입니다. 마음을 조금 편하게 가지시구요. 욕이 나올때 마다 3초만 딱 참으세요
안녕하세요. 참신한오징어71입니다.
저도 그런 경우 많아요. 분노가 치밀지만 다른 많은 좋은것들을 생각하고 참습니다.세상에는 해야할일이 너무 많으니까요.
안녕하세요.원숭이654321입니다.
이러한 상황에서는 자신의 감정을 조절하는 방법을 찾아보는 것이 중요합니다. 감정을 조절하는 방법으로는 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 것, 긍정적인 자기 대화를 하는 것, 명상을 하는 것 등이 있습니다. 또한, 상대방과의 대화에서 감정을 조절하며 이해를 도모하는 노력도 필요합니다. 이러한 노력을 통해 차세워 놓고 싸우지 않을 수 있도록 노력해보세요.