아하

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약 복용

빠른숲제비252

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아연은 어느시간에 복용하는것이 좋을까요?

성별

남성

나이대

50대

환절기 면역력 향상을 위해 미네랄제제 아연을 복용하려고 하는데요 영양제도 종류에 따라 복용시간을 맞추면 더 좋다고 하던데 아연은 아침 점심 저녁 어느시간에 복용하는 것이 좋을까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제는 각각의 적정한 복용 시간대가 있습니다. 예를들어 유산균은 아침 공복, 비타민B군은 아침, 점식 식후 등에 드시는 것이 좋겠습니다. 아연의 경우 시간대와 크게 상관 없이 복용이 가능하겠습니다. 식사를 하고 복용하면 되겠습니다.

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    채택된 답변
  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    아연은 시간대가 딱히 중요한 영양소는 아닙니다. 언제 복용하셔도 괜찮지만 위장불편감을 줄이기 위해서 식사량이 좀 많은 때가 좋습니다. 점심이나 저녁이 좋겠네요.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 아연을 복용할때 시간이 미치는 영향은 크지 않겠습니다. 복용하기 편한 시간대에 드시고 식사를 하고 드시면 되겠습니다.