피곤할 때 자면서 코를 고는 현상은 무슨 이유인가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

같은 방을 쓰고 있는 사람이 코를 골면 옆사람은 수면의 방해가 되어 잠이 들기 쉽지 않죠.

코를 고는 사람은 항상 골고, 안 고는 사람은 계속 골지 않는데.

평소에 코를 골지 않던 사람도 피곤해지면 코를 고는 현상이 발생하곤 합니다.

피곤함에 따라서 코를 골게 되는 현상은 왜 발생하게 되는 건가요?

이유가 궁금하네요.

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요.

피곤하면 목 주변 근육이 평소보다 더 이완돼요. 특히 혀뿌리와 연구개가 기도 쪽으로 처지면서 숨길이 좁아지죠.

좁아진 틈으로 공기가 지날 때 조직이 떨려 코골이가 생깁니다. 코막힘이나 음주, 바로 누운 자세도 증상을 키워요.

따라서 피곤할 때는 옆으로 자거나 코막힘을 잘 관리하는 게 도움이 됩니다. 심하면 수면무호흡 검사도 필요할 수 있어요.

감사합니다.