안녕하세요.
최근에 약간 운동을 하기 시작했는데
거울 보면서 이게 살일까 아니면 근육인가
하게 되는데 어떻게 명확하게 근육인지 알수있나요??
특히 팔뚝살이요.
힘을 줬을때 딴딴하면 근육 물렁하면 지방입니다
그리고 보통 육안으로 구별 가능하지만 이제 운동을 시작한다면 구별하기 힘들겠지만 운동을 꾸준히 하다보면
육안으로 구별 가능 합니다
가장 간단한 방법은 더 운동을 해서 빠지는지 확인해보는거구요 그렇더라도 근육이 같이 커지긴할겁니다 힘을 줄때 힘이 들어가느냐 그걸로 따져보시는것도 좋을것같아요
