요즘코로나와 경기의 어려움으로 몸이 쳐지는데..

Question

요즘 일도 손에 안잡히고 육아할때도 집중도안되고..일을해도 성과가 없다고 생각하니 잠도설치고 마음이 심란한데 어떻게 이겨낼수있을까요..취미생활을 해봐야할까요.. 33살 아빠입니다..

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

해당되는 증상의 경우에는 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 일상에 새로운 활력을 줄 것이라고 생각됩니다