식후 이는 언제 닦아야 하나요?
간식 먹은 후 또는 식후 5분 이내에 이를 닦아야 한다, 1시간 쯤 후에 이를 닦아야한다 등등 많은 의견들이 있더라고요
도대체 이는 언제 닦아야 하는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
치과의사마다 의견이 다르지만 양치는 식후 5분이내에 하시는 것이 세균이 활성되는 것을 막을 수 있으며콜라나 과일 등 강한 산성의 음식 섭취 후에는 치아가 약해져있어30분 후에 하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
의학적으로 stephan's curve에 의해서 식사 이후 5분이 지나면 충치 및 세균 활성도가 높아진다는 것이 이미 논문을 통해서 검증이 되엇습니다. 다라서 식사 이후에 5분 이내에 양치를 해주는 것이 가장 효과적입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
사실 언제 닦으셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 양치를 하시는게 중요하니, 식사를 하시고 양치를 꼼꼼히 하시면됩니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
칫솔질은 하루 3회 식후 3분이내 3분 정도 합니다.
치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 칫솔질 해줍니다.
일반적인 식사후에는 3분이내, 산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
칫솔질은 원칙적으로 식사를 하고 바로 하는것이 좋습니다.
칫솔질을 할때 치실을 같이 사용한다면 치아 주변의 이물질을 더 효과적으로 제거할수 있습니다.