스트레스를 받을 때 보통 어떤 방법으로 해소하시나요?

Question

안녕하세여.뭐 좀 물어보고 싶어서요.스트레스를 받을 때 보통 어떤 방법으로 해소하시나요? 제 질문에 대해서 답글 구체적으로 요청드립니다. 감사합니당!

언제나봄바람 · Accepted Answer

저는 두 가지 방법으로 해소하는 편이에요!첫 번째는 좋아하는 걸 하는 거예요!좋아하는 음식을 먹고, 좋아하는 영상을 보고, 좋아하는 일을 하는 거죠!저는 달달한 음식을 좋아해서 디저트를 먹고, 좋아하는 아이돌 영상을 봐요!두 번째는 취미 생활을 하는 거예요!자신의 취향을 듬뿍 담은 취미 생활을 하면, 스트레스가 풀리더라고요!예를 들면 요리, 노래방 가기, 그림 그리기 등등이 있어요!!만약 취미가 없으시다면, 이번 기회에 만들어 보는 것도 좋을 것 같네요!!도움이 됐길 바랍니다!좋은 저녁 보내세요!! ☺️

블루썬더 · Answer

안녕하세요!

저는 스트레스를 받았을 때, 유튜브로 가수 김경호님의 락 음악이나 가수 코요태님의 신나는 댄스음악을 듣습니다.

아니면 유튜브로 너목보 프로그램을 시청하거나 명상음악이나 컬투쇼 레전드 사연을 찾아서 듣습니다.

클래식 음악이나 기타 연주곡, 하프 연주곡, 팬플루트 연주곡, 오카리나 연주곡 등을 듣거나 고양이의 골골송을 찾아서 듣고 있으면 스트레스 상태가 어느새 풀려 있습니다.

공손한거북이 · Answer

저는 스트레스 받을 때 주말을 활용하여 혼자 시간을 보내는 편입니다.제가 좋아하는 것들을 하다보면 어느 순간 스트레스 풀리더라구요.일단 맛있는 밥도 먹고, 카페가서 여유롭게 시간을 보내기도 하고, 좋아하는 드라마를 본다던지, 웹툰을 보고, 코인 노래방 가서 노래도 부르고 하다 보면 스트레스가 자연스럽게 풀립니다.

라일락향기율22 · Answer

스트레스를 받을 때는 아무 생각 안하고 예능 프로그램

1박 2일 시즌 1을 다시보기로 봅니다 그러면서 밥을 먹습니다 그것도 밥을 고추장넣고 비벼서 먹습니다 그러다가 보면은 포만감이 오고

스트레스가 풀리기 시작해서 밥을 다 먹고 나면 기분이 좋아지기도 해요 저는 이렇게 푸는 것 같아요

웃으면서일어나는파리 · Answer

사람마다 스트레스를 해소하는 방법은 다 다를 거 같은데 저는 주로 헬스나 런닝으로 스트레스를 풉니다. 헬스나 런닝으로 땀을 쫙 흘리고 집에 돌아와서 씻으면 개운하고 스트레스도 풀리고 뭔가 기분도 좋아지더군요.

자유로운쌍봉낙타113 · Answer

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.저는 운동을 통해 스트레스관리를 하고 있어요. 그냥 있는것보단 몸을 움직여서 스트레스를 해소하는 방법이 저에게는 맞아서 하고 있네요. 질문자님도 간단한 운동을 통해 스트레스 관리를 하는것을 추천드려요.

낭만가득한옹이 · Answer

저는 아가들 영상이나동물들 영상버면서 힐링해요유튜브에 애니멀봐 보면 귀여운 꼬물이둘 나오는데 키우긴 뭐해서 영상만 보네요.

어쩐지애틋한트리케라톱스 · Answer

저는 스트레스받으면 엄청 매운 맛있는 음식을 먹고 잠을 푹자려고해요!! 그래도 안풀리면 일어나서 산책을 나간다던가 좋아하는 장소나 카페 이런곳들을 다니는 거같아요!!!

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