잦은음주하는 사람,종합비타민 섭취하면 좋을까요?
술을 자주 하는 남자들의 경우 영양섭취에 더 신경을
써야한다고 해서 안주는 신경을 쓰고 있습니다만
평소 과일을 잘 먹지 않아 비타민이 부족한 상태인 것 같습니다.
종합비타민이라도 섭취하면 좀 나을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
술을 자주 하는 경우 간에 피로물질이 쌓여 있는 가능성이 높으며 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 피로감이 있는 경우 추가로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
잦은 음주는 비타민B군을 소모시키는 요인 중 하나입니다.
평소에 피곤함을 느끼신다면 비타민B군의 결핍으로 인한 증상일 수 있으니
되도록 종합비타민군을 복용하시고 간건강을 위해 밀크씨슬을 추가하여 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
음주를 자주하는 경우 비타민B군이 부족해지기 때문에 비타민 보충을 해주는 것이 좋습니다.
또 항산화제인 글루타치온정도 복용 하거나 간영양제인 밀크씨슬을 드시는 것이 좋습니다.
비타민B군/글루타치온 or 밀크씨슬 정도 구매해서 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
알코올을 자주 섭취하는 분들은 체내 미네랄이 체외로 쉽게 배출되어 부족해질 수 있습니다. 따라서 이러한 경우에 평상시에 드시지 않았다면 종합비타민, 비타민b군, 마그네슘 등은 챙겨드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
