사회 공포증의 심리적 근거와 치료 방법을 알고 싶습니다.
사회공포증의 심리적 근거는 무엇이며 어떻게 효과적으로 치료할 수 있습니까? 사회공포증의 기저에 있는 신경학적 및 인지적 과정에 대해서도 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 훤칠한생쥐238입니다.
사회공포증의 심리적 근거는 주로 과거의 트라우마와 부정적인 경험에 기인합니다. 예를 들어, 사회적으로 부적응을 경험하거나 괴롭힘을 당한 경험, 과도한 사회적 평가나 비판, 그리고 대인 관계에서의 문제 등이 그 예입니다. 이러한 경험이 일어나면 뇌는 자신을 방어하기 위해 비합리적인 방식으로 사회적 위협을 인식하고 대처합니다. 이러한 인식이 지속되면, 사회공포증이 나타날 가능성이 높아집니다.
사회공포증의 치료 방법으로는 주로 인지행동치료(Cognitive-behavioral therapy, ***)가 사용됩니다. 이것은 과거의 부정적인 생각 패턴을 인식하고, 적절하게 대처하는 새로운 생각과 행동 패턴을 배우는 것입니다. 예를 들어, ***를 통해 환자는 자신이 경험할 수 있는 사회적 상황에 대해 더 합리적으로 생각하고, 불안감과 공포감을 자신의 생각과 행동을 조절함으로써 극복할 수 있습니다. 또한, 항안저제 또는 안정제와 같은 약물 치료도 사용될 수 있습니다.
그러나 치료 방법은 개인의 증상에 따라 다르며, 정확한 진단과 개인의 요구에 따라 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
