지압 혈자리 효능 알려주시면 감사하겠습니다
태계혈 ,곤륜혈을 자극해주면 다리 혈액순환에 좋다고 하는데
그게 하체혈액순환 전체를 말하는게 맞는가요?
다리에만 국한되어 있는게 아닌지
아니라면 엉덩이 부분 하체 또는 혈액순환이 전체적으로 관여하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
태계혈과 곤륜혈을 자극한다면 다리의 혈액순환을 촉진하는데 도움이될수있는데요 하체의 혈액순환 개선은 엉덩이와 전신순환에 간접적으로 영향을 줄수있고 고관절 주변 근육이완도 기대해볼수있습니다
또 몸의 전체적인 혈액순환을 촉진하기위해서는 가벼운 유산소운동이나 스트레칭을 병행하는것이 좋습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
태계혈과 곤륜혈은 전통적인 경혈로, 이들은 하체의 혈액 순환과 관련된 중요한 혈자리입니다. 이들 혈자리를 자극하면 하체 혈액순환에 도움을 줄 수 있으며, 이들의 자극이 다리뿐만 아니라 하체 전체의 순환에 영향을 미칠 수 있습니다.
태계혈은 발목 안쪽 발꿈치 쪽에 위치해 있으며 신장 기능과 관련이 깊고 특히 하체의 혈액순환을 도울 수 있습니다. 뿐만아니라 엉덩이나 허리와 같은 하체 전반적인 순환에도 효과적일 수 있습니다.
곤륜혈은 발목 뒤쪽 아킬레스건과 발꿈치 사이에 있으며 하체 혈액순환과 관련이 있지만 발목과 다리의 경직을 풀어주고 근육을 이완시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
태계혈과 곤륜혈은 하체 혈액순환 개선에 효과적이고 주로 종아리~발목, 무릎 발 전체 순환에 관여해요
경락 흐름상 척추와 골반 엉덩이 까지 연결되어 있어 전반적인 하체 혈류 흐름에 도움을 줄 수 있습니다
단 상체나 전신 순환 개선까지는 직접적 영향은 적고 전신 순환은 추가적인 혈자리 자극이 병행되어야 해요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
한의학 게시판에 올리시면 더 정확한 답변 얻으실 듯 합니다.
우선 태계혈과 곤륜혈은 전통적인 한방 지압 혈자리로, 주로 다리와 하체의 혈액순환 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이 혈자리들은 발목 부근(태계혈)과 발꿈치와 발목 사이(곤륜혈)에 위치하고 있으며, 자극을 주면 하체의 혈액순환을 원활하게 해준다고 믿어진다 하네요
태계혈은 신장 기능과 관련이 깊다 믿어지며, 이 자리를 자극하면 전반적인 하체의 혈액순환이 개선되고, 하체 피로와 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있다 알려져 있습니다. 곤륜혈은 기혈순환을 돕고 근육의 긴장을 완화하는 역할을 하여, 엉덩이와 하체를 포함한 혈액순환에도 긍정적인 영향을 미친다 알려져있구요.
따라서 이 혈자리들은 다리뿐만 아니라, 하체 전반적인 혈액순환에 효과적이라고 알려져 있는거죠.
하지만 이는 한국이나 중국 같은 한의학/중의학이 존재하는 나라에서만 많이 행해지는 방법으로 과학적/의학적 근거는 부족합니다. 혈액순환에 전반적인 영향을 미치는 것을 염두에 두고, 너무 무리하지 않게 지압을 해주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
다리 혈액순환에 도움이 될 수 있다는 것은, 전반적인 하지의 혈액순환에 도움이 될 수 있다는 것을 의미합니다.
그러나, 직접적으로 자극을 주는 부위나 인접한 부위의 혈액순환을 자극에서는 어느정도 효과가 있을 수는 있지만, 반드시 그런 것은 아니므로
혈자리를 자극하는 방법 보다는 가벼운 운동이나 스트레칭을 병행하시는 방법, 휴식시 다리를 높게 두거나 온찜질 또는 온수욕을 하는 것이 더 좋은 방법일 수 있습니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 태계혈과 곤륜혈은 다리에서 비교적 쉽게 찾을 수 있는 혈자리인데요. 태계혈은 발목 안쪽, 발 뒤꿈치와 발목 뼈 사이에 위치해 있고, 곤륜혈은 발목 바깥쪽, 발 뒤꿈치와 아킬레스건 사이에 위치해 있어요. 이 두 지점은 주로 발과 다리의 긴장을 풀어주고 근육을 이완시켜주는 데 도움을 준다고 알려져 있어요. 이러한 혈자리를 자극하면 다리 전체의 피로를 완화하고 혈액순환을 촉진할 수 있지만, 하체 전체의 혈액순환 개선에는 제한적일 수 있어요. 일반적으로 이러한 혈자리는 발과 다리 근처의 혈액순환에 더 많은 영향을 미치지만 엉덩이 부분이나 몸 전체의 혈액순환까지 크게 개선한다고 보기는 어려워요. 다리뿐만 아니라 하체 전체의 혈액순환이 원활하게 되는 것을 원하신다면 규칙적인 걷기나 스트레칭, 적절한 자세 유지 등을 통해 전신을 함께 관리하시는 것이 좋아요. 만약 혈액순환과 관련된 건강 상태가 우려된다면, 더 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문해 보시는 것도 좋은 방법이에요.