헬스를 다니는데 PT를 더 끊어야 할지

Question

헬스를 다니고 있는데 PT를 받고 있습니다.

이제 몇 회 남지않아서 PT를 더 끊어야 할지 고민되네요.

PT 받는이유는 다이어트 / 건강을 위해

자세가 아직 익숙치 않아서 더 끊을지 말지 고민입니다.

10회에 50~60만원 정도인데 여러분들은 제 상황이라면 어떡하실건가요?

Answer 1

제 상황이라면 “혼자 운동해도 운동 순서, 기구 사용법, 기본 자세를 어느 정도 재현할 수 있는지”를 기준으로 결정할 것 같습니다.

아직 자세가 불안하고 운동할 때마다 트레이너의 교정이 필요하다면 10회 정도 추가로 받는 것도 괜찮습니다. 반대로 기본적인 스쿼트, 랫풀다운, 벤치프레스 등 주요 운동을 스스로 할 수 있다면 PT를 종료하고 일반 헬스로 전환해도 충분합니다.

비용이 10회에 50~60만 원이면 적지 않은 금액이라, 남은 기간 동안 운동 루틴과 자세를 확실히 익히고 이후에는 혼자 운동하는 방향도 고려해 보세요. PT의 목표는 계속 받는 것이 아니라 결국 혼자서도 안전하고 꾸준히 운동할 수 있게 되는 것이니까요.

Answer 2

저라면 자세교정운동 전문적으로 가르쳐주는곳으로 끊어서 다닐것같아요! 보통 pt는 물리치료사나 인체에대해 자세히아는 전문직분들이 하지않아서요!

Answer 3

PT의 가격이 꽤 있는 편이라서 고민이 많으시겠네요

처음 해봤을 때는 어땠나요

지금 다니는 헬스장의 PT 수업 방식이 잘 맞는지 생각해보시고 결정하면 좋을 것 같습니다

PT도 사람 대 사람이다보니 사람마다 잘 맞는 곳이 있고, 아닌 곳이 있는 것 같습니다

본인의 몸 건강을 생각해서 필요할 수도 있지만 꼭 필요한 상황에서 지금 다니는 헬스장의 PT 수업 방식이 맞지 않다면 다른 헬스장도 고려해 볼 수 있을 것 같습니다