뒤꿈치 통증이 매일매일 있습니다..
수면을 취하거나 누워있다가 바닥에 발을 디디면 오른쪽 발 뒤꿈치가 아픈데 이유가 뭘까요?
통증은 30-40초 정도 지속 후 사라지긴하는데 ...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 보아서는 족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
뒤꿈치통증이 지속적으로생긴다면 압박이나 스트레스등에의해서 생기는문제일수있는데요 또 염증이나 족저근막염도 의심해볼수있으니 가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 족저근막염 초기 증상일 가능성이 큽니다. 오랜 시간 휴식 후 발 디딜때 통증이 생기고 움직이면서 서서히 완화되는 것이 특징입니다. 장시간 서 있기, 딱딱한 바닥에서 맨발 걷기, 과체중 등이 원인일 수 있습니다. 아침 스트레칭, 편한 신발 착용, 발바닥 마사지 등이 예방과 완화에 도움이 됩니다!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 지금과 같은 통증은 족저근막염이 의심이됩니다.
발바닥 전체적인 부분은 족저근막이라고 하는데 뒤꿈치 부위에 통증이 호발되는 경우가 많습니다.
족저근막염은 근막에 미세상처가 난 상태에서 반복적인 자극으로 인한 통증으로 염증성 질환입니다.
다만 현재 질문자님의 증상으로 무조건 족저근막염이라고 판단을 하긴 어렵기에 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.
보통 지금과 같은 경우는 엑스레이, 초음파 검사를 할 수 있으며 필요에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료를 할 수 있습니다.
당분간은 통증 부위에 자극을 주는것은 피하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받고 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.
건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 또는 오랫동안 앉거나 누운 후 발을 디딜 때 오른쪽 발 뒤꿈치에 통증이 있고 30~40초 지나면 통증이 사라지고 하신다면 족저근막염 초기 증상일 가능성이 높으며 발뒤꿈치에서 발바닥 앞쪽까지 이어지는 족저근막이라는 두꺼운 섬유띠에 미세한 손상이 생겨 염증과 통증을 일으키는 질환으로 수면 중 혹은 앉아 있는 동안 족저근막이 수축해 있다가 갑자기 체중이 실릴때 통증이 나타나는게 특징인 질환입니다.
일단 아침에 일어나기전에 종아리와 발바닥의 스트레칭 및 딱딱한 신발은 피해주시고 충격 흡수 기능이 좋은 신발 및 실리콘 깔창을 사용하시면 좋을 것 같습니다. 또한 족저근막에 대한 마사지 및 필요시 진통소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
족저근막염, 아킬레스건염 같은 문제의 가능성을 의심해볼 수 있어 보이는 증상 소견으로 보입니다. 관련하여서는 증상만으로 정확히 어떻다 감별 진단을 내리기는 어렵기 때문에 정확한 상태 감별을 위해서는 정형외과적으로 한 번 진료 및 검진을 받아보시는 것이 필요할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
아킬레스건염이나 발의 족저근막염과 같은 염증성 질환이 있는 경우 발생할 수 있는 대표적인 증상으로 생각되는데요,
증상이 자주 발생하시거나 점차 심해지는 경우라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
아킬레스 건염이나 족저근막염의 경우 초기에 치료를 하는 것이 예후에 긍정적이기 때문에, 전문의를 통한 진료와 검사 이후에 적절한 치료를 고려하시는 것이 좋겠습니다.