게임을 오래 하면 시력이 정말 나빠지나요? 질문 ㄱㄱ

Question

성별

남성

나이대

10대

평소에 게임을 자주 하는 편인데 주변에서 게임을 오래 하면 시력이 나빠진다고 많이 이야기합니다. 실제로 게임 자체가 시력을 떨어뜨리는 원인인지, 아니면 장시간 화면을 보는 습관 때문에 그런 것인지 궁금합니다.

또 게임을 오래 했을 때 눈 건강에 어떤 영향을 주는지, 시력 저하를 예방하려면 어떻게 해야 하는지도 알고 싶습니다. 밝기 조절이나 휴식 시간 같은 것이 실제로 도움이 되는지 궁금하며, 안경을 쓰는 사람은 더 주의해야 할 점이 있는지도 알려주세요. 😊

Answer 1

게임 자체가 시력을 저하시키고 눈을 망가뜨리는 것은 아닙니다. 그렇지만 게임을 하면서 장시간 근거리에서 전자기기의 화면을 들여다 보는 것, 그로 인하여 눈 깜빡임이 줄어드는 것, 안구 휴식이 부족한 것 등이 눈을 피로하게 만들고 눈 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 미성년자의 경우에는 아직 완전한 성장이 이뤄지지 않아 실질적으로 시력 저하 등으로 이어질 가능성이 존재합니다. 시력 저하를 예방하기 위해서는 게임하는 것 자체를 줄여주고 하더라도 중간 중간 눈을 충분히 쉬어주고 관리하는 것이 도움이 됩니다.