건강관리
아침에 하면 좋은 루틴이 뭐가 있을까요?
아침에 하면 좋은 루틴 무엇이 있을까요?? 건강한 삶을 살고 싶은 대학생입니다! 어떤 루틴으로 하루를 시작해야 건강하고 효율적으로 하루를 살수 있나요??
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침에는 체온과 비슷한 미지근한 물을 마시는것을 추천들며 소화에 부담이 되지않는 아침식단을 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 하는 루틴은 각 개인 마다 성향이 다르기 때문에 어떤 루틴이 좋다고 말하기 어려운것 같습니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.