건강관리
아침에 하면 좋은 루틴이 뭐가 있을까요?
아침에 하면 좋은 루틴 무엇이 있을까요?? 건강한 삶을 살고 싶은 대학생입니다! 어떤 루틴으로 하루를 시작해야 건강하고 효율적으로 하루를 살수 있나요??
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침에는 체온과 비슷한 미지근한 물을 마시는것을 추천들며 소화에 부담이 되지않는 아침식단을 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 하는 루틴은 각 개인 마다 성향이 다르기 때문에 어떤 루틴이 좋다고 말하기 어려운것 같습니다.