안녕하세요. 황동건 약사입니다.
우리 몸에서 코엔자임 Q10은 에너지 생산에 관여하는 조효소로 기능을 하며 항산화 효과를 가지고 있는 성분입니다. 나이가 들 수록 몸에서 코엔자임 Q10의 합성이 감소하게 되며, 흔히 스타틴이라고 부르는 HMG-CoA 환원효소 억제제 계열의 고지혈증약 복용 시 코엔자임 Q10의 합성이 더욱 감소하게 됩니다. 따라서 60대이시면서 고지혈증 약을 복용하시는 경우 코엔자임 Q10 영양제의 복용을 권장합니다.
이외에도 흔히 최근 칼마디라고 부르는 칼슘/마그네슘/비타민D 성분의 영양제도 복용하시는 것이 좋습니다. 여성분들은 폐경 이후 호르몬의 변화로 인해 뼈 건강이 안좋아지게 됩니다. 따라서 60대 후반이시며 골다공증이 있으신 경우 칼슘/마그네슘/비타민 D 성분의 영양제를 복용하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.