친하게 만날 친구가없어요 외로워요 ..
계속됀 배신으로 사람을못믿게돼서 거리를두었더니
서서히 주변에 친구가 줄어들었어요 그래서 현재
만날친구없이 외로운데 극복할수있는방법이 뭔지를
못찾겠네요.. 혼자힘으로 모임이나 친목모임 나가서
구하고 싶긴한데😓 상처가 회복이 안돼서
사람들하고 만나고는싶지만 적극적이질 못하네요ㅜ
어찌해야할까요 외로움은많이타는데..
우울합니다 주변에 기댈사람이 가족밖에없어요ㅜ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 과거의 상처로 인한 대인관계에 대한 두려움과 불신은 매우 자연스러운 반응입니다. 특히 신뢰했던 사람들로부터 받은 배신감은 깊은 심리적 상처를 남길 수 있어, 새로운 관계를 맺는 것에 대한 불안과 망설임을 느끼시는 것이 당연해요. 현재 느끼시는 외로움과 우울감은 이러한 상황에서 흔히 경험할 수 있는 감정이며, 이를 인정하고 받아들이는 것이 회복의 첫 단계가 될 수 있습니다. 새로운 관계 형성을 위해서는 천천히, 단계적으로 접근하시는 것을 추천드립니다. 예를 들어, 처음에는 취미나 관심사 위주의 소규모 모임부터 시작해보세요. 이런 모임들은 공통의 관심사를 중심으로 자연스러운 대화가 이루어질 수 있어 부담이 적을 수 있습니다. 또한 가족의 지지는 매우 중요한 자원이므로, 현재 가족과의 관계를 더욱 돈독히 하면서 점진적으로 사회적 관계의 폭을 넓혀가시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 상처의 회복에는 시간이 필요하니, 자신을 너무 다그치지 마시고 편안한 마음으로 한 걸음씩 나아가보시길 바랍니다.