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너그러운물총새180
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심장이 너무 뛰어서 잠에 들기 어려울때가 있는데 어떻게해야좋을까요

걱정되는 일이 있거나 계획을 하고 있는 일이 다가올 때 잠들때 심장이 너무뛰어서 잠에 못들거나 뒤척일때가 많아요 심리적인 어떤것과 관련이 있는걸까요?? 어떻게 하면 이걸 고칠수 있을까요??

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