안녕하세요.
최근 정력이 점점 나빠지는 것을 느끼고 있는 상황인데 어떻게 관리해야 꾸준하게 정력을 유지할 수 있을까요? 좋은 음식과습관 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
정력에는 홍삼과 바나나 마카등이 좋습니다.
그리고 데드리프트나 스쿼트같은 운동을 많이 하는것도 중요합니다.
그리고 당연히 술 담배는 멀리하는것이 좋습니다.