어깨길이가 서로다른데 어떻게 해야할까요?
제가 어깨가 처진 편은 아닌거든요?그런데 매번 거울을 볼때마다 아무리 봐도 왼쪽이 더길고 오른쪽이 짧은데 어떻게 고칠수있나요??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
체형 불균형 떔누일 가능성이 높습니다. 근육 긴장도 차이나 자세, 습관, 척추측만 등에서 비롯됩니다. 평소 가방을 한쪽으로만 메지 않는지, 앉거나 설 때 자세가 바른지, 척추 측만이 있지 않은지 확인이 필요합니다.
양쪽 어깨 근육 균형을 맞추는 스트레칭이나 운동 등이 도움이 될 수 있겠습니다. 가방을 멜 때에도 양쪽으로 번갈아 메어보시고, 장시간 한쪽으로 기대어있지 않는 것이 중요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
팔의 길이가 다른것 같다는 것이지요?
어깨가 기울어져서 팔길이가 달라 보일수 있으니 척추측만증이 있는지 xray 찍어보시고 진단받아 보세요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선 어깨가 처진 것이 맞는지를 의학적으로 확인해 보시는 것이 중요할 것으로 생각됩니다. 좌우가 다른 부분이 맞는지는 가슴 엑스레이를 촬영해 보았을 때 확인할 수 있겠으며, 만약 맞다면 척추측만증과 같이 허리가 휜 경우 발생할 수 있거나 탈골 등의 소견으로 한쪽이 처진 양상이 발견될 수 있습니다.
이러한 원인 교정을 통해 어깨가 처진 것을 교정할 수 있겠으며, 자세한 부분은 정형외과에 가셔서 의사와 상의 후 결정해 보시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 어깨 길이가 서로 다르게 느껴진다면, 이는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 대체로 자세 불균형이나 생활습관의 영향을 받는 경우가 많습니다. 성장기에는 자세가 어긋나는 경우가 종종 있으며, 이는 시간이 지나면서 자연스럽게 교정될 수 있습니다. 평소에 유의할 점으로는 좌우 균형을 맞추는 스트레칭이 도움이 될 수 있고, 가방을 한쪽으로만 메는 습관이 있다면 양쪽을 번갈아 가면서 메는 것을 추천드립니다. 하지만 만약 불균형이 심해지거나 통증이 동반된다면 병원을 방문해 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.