2주전 부터 학교 체육시간에 육상을 하는데요 갑자기 어제 부터 등이 너무 아파요 뛰고나면 앞허벅지도 땡기고요 뭐 문제 있는 걸까요?
안녕하세요. 깜찍한호랑이99입니다.
고민상담 카테고리보다 의료쪽 카테고리가 더 맞을것 같습니다만 갑자기 너무 무리를 하셨거나 잘못된 자세로 뛰어서 그런게 아닐까싶어요. 운동하기 전 후로 스트레칭 많이 해주시고 준비운동을 충분히 해주셔야 운동할때 무리가 덜 갑니다!
안녕하세요. 희망풍차입니다.
긴장상태에서 급하게 뛰어 그런 것 같습니다.
충분히 스트레칭을 평소에 해주시고
지금 아프시니 너무 무리한 운동은 하지마세요ㅜ
