올리브유 캡슐 하루 두번 먹어도 될까요??
올리브유 캡슐이 변비나 피부에 좋다고 해서 하루 한번 먹고있는데 초반엔 변비가 낫다가 다시 변비가 심해져요.
게 하루 두번 먹어도 될까요??
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
복용하시는 올리브유 캡슐의 함량에 따라서 하루 2회 복용해도 되는지 여부가 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 식품으로 복용하는 올리브유이기 때문에 안전한 편이기는 하겠지만, 과량 섭취하는 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 정확하고 안전한 복용을 위해서 복용하고 계시는 올리브유 캡슐 제품의 권장섭취량이나 함량을 확인해보시는 것이 필요합니다. 그리고 적정량을 복용하셨더라도 복통 같은 부작용이 발생한다면 복용량을 조절하시거나 복용 중단이 필요할 수 있습니다.
추가로 올리브유는 변비에 도움을 줄 수는 있지만 변비 증상을 해결할 수 있는 약은 아닙니다. 따라서 변비가 심하신 경우에는 필요에 따라 변비약(하제)를 복용하시는 것을 권장하며, 변비에 조금 더 직접적으로 도움이 될 수 있는 유산균 같은 영양제를 복용하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
올리브유 캡슐 복용 방법에 대해 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 제품에 따라 상이하나 보통은 하루 두 번 섭취도 가능합니다.
올리브유 캡슐은 항산화 성분의 공급, 변비 등의 해결을 목적으로 섭취하는 제품으로 알고 있습니다.
제품 당 기름이 그렇게 많지 않기에, 한번 더 섭취하셔도 될 것 같습니다.
만약 올리브유 자체로 크게 효과가 없었다면, 유산균이나 차전자피 등의 부가적인 요법도 사용하는 것을 권장드려요.
안전한 건기식 사용을 위해, 신중하게 질문해주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
드셔서 몸에 물가 있으시네요
변비가 현재있으시니 드시면 안좋겠습니다
드시지마시기바랍니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 오일류의 제품들은 사실 용량이 딱 정해져 있지는 않습니다. 다만 변비를 해결하기 위해서 늘리신다면 다른 방법을 추가하시는게 더 좋아보이네요. 유산균이나 차전자피를 추천드립니다