건강관리
애사비 사과초모량, 하루 섭취량 문의
안녕하세요 애사비 사과 초모량이랑 권장섭취량 문의드립니다.
천연발효한 사과초모량이 7500mg 들어있다고 하는데, 괜찮은건가요 ~?
이정도량이면 하루에 1포면 되는지, 아니면 더 먹어도 되는지 문의드립니다.
하루 권장섭취량이 있는건가요?~?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문 글 감사드립니다.
애사비 사과초모 1포에 들어있는 초모량은 식초를 분말 형태로 건조한 원료 무게를 뜻합니다. 그래서 이 수치만으로는 실제 초산 함량, 효과를 정확하게 판단하기는 조금 어렵습니다. (물론 액상형태로 가공이 된것이지만요, 함량은 건조 원료 무게를 기준으로 표기합니다.)
보통 건강 목적을 사과식초 섭취 기준이 액상으로 하루 15~30ml정도이며(식초 1~2스푼)에 해당이 됩니다.
그래서 이를 분말로 환산을 한다면 대체로 5,000~10,000mg 정도 입니다. 그래서 제품의 7,500mg은 식초로 치면 하루 22.5ml 내외로 드시는 양에 해당이 되겠습니다.
그래서 제품에 1일 1포 섭취로 표기되어 있다면 하루 한포 정도면 적정량입니다.
효과를 더 높이려면 1.5포~2포까지는 가능합니다.
그런데 굳이 그 이상으로 3~4포를 드실 필요는 없습니다. 왜냐하면 과다 섭취해도 그만큼 효과가 비례하지 않으며 위가 자극을 받을 수 있어서 그렇습니다.(공복보다는 식후가 무난합니다)
애사비 사과초모 1포(7,500mg)는 적정량이 되겠으며 하루 1포에서 최대 2포까지만 꾸준히 드셔도 충분히 건강의 보조 효과를 누릴 수 있겠습니다.
건강한 식습관을 응원합니다.
참조 감사드립니다 ^ ^