남들이랑 비교하는거 이거 어떻게 없앨까요?

Question

친구들이 지금 알바해서 돈버는것도 너무부럽고 제가 집에서 공부만하는것도 엄마아빠한테 피해가 가는거같고 쓸데없이 돈만쓰이는 자식이 된거같아서 너무 괴롭습니다 저는 태어나질말았어야 했나요? 걱정만 끼쳐드리고 남들 지금 알바하는라 바쁜데 집에서 공부만하고 용돈도 못드리는 제가 너무 한심스럽습니다

어떻게 남들과 비교안하면서 살수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 자존감을 키우시는 것을 추천드립니다

자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다

자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요

매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요

그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다