생활
아침 식사 대용으로 달걀,토마토,양파,버섯을 넣고 고루 젓은 후 후라이팬에 익혀서 먹어요. 영양소가 괜찮을까요?
걱각의 재료를 해서 먹기는 시간적으로 너무 많이 걸려서 한꺼번에 넣어서 후라이팬을 사용해 익혀 먹어요.
냄새가나서 단점인데...
영양소가 괜찮을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
아침식사대용으로 충분할것 같습니다. 여기에 식빵한조각정도 첨가해도 좋을것
같습니다. 아니면 사과반쪽정도 먹는것도 좋습니다. ㅎ
안녕하세요. 거창한지빠귀47입니다.
단백질 지방 탄수화물은 기본으로 섭취해야하니 빵 한조각을 추가로 드시면 훌륭한 식사가 될거 같네요^^
안녕하세요. 힘찬바구미107입니다.
와우 제가 보기에는 아주 좋은 영양식단 같습니다ㆍ요즘 그렇게 챙겨먹기가 쉽지는 않습니다ㆍ
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
불로볶는것보다는 샐러드식이 간편하고건강에도좋으니 참고하셔서드셔보세요~~
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
아침대용으로 해드시는게 아주 완벽한것 같습니다. 영양소 섭취가 아주 골고루 되겠습니다.
