생활
아침 식사 대용으로 달걀,토마토,양파,버섯을 넣고 고루 젓은 후 후라이팬에 익혀서 먹어요. 영양소가 괜찮을까요?
걱각의 재료를 해서 먹기는 시간적으로 너무 많이 걸려서 한꺼번에 넣어서 후라이팬을 사용해 익혀 먹어요.
냄새가나서 단점인데...
영양소가 괜찮을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
아침식사대용으로 충분할것 같습니다. 여기에 식빵한조각정도 첨가해도 좋을것
같습니다. 아니면 사과반쪽정도 먹는것도 좋습니다. ㅎ
안녕하세요. 거창한지빠귀47입니다.
단백질 지방 탄수화물은 기본으로 섭취해야하니 빵 한조각을 추가로 드시면 훌륭한 식사가 될거 같네요^^
안녕하세요. 힘찬바구미107입니다.
와우 제가 보기에는 아주 좋은 영양식단 같습니다ㆍ요즘 그렇게 챙겨먹기가 쉽지는 않습니다ㆍ
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
불로볶는것보다는 샐러드식이 간편하고건강에도좋으니 참고하셔서드셔보세요~~
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
아침대용으로 해드시는게 아주 완벽한것 같습니다. 영양소 섭취가 아주 골고루 되겠습니다.