생활
종아리 하트근육을 키우러 하는데 어떤운동이 도움이 될까요?
흔히 하트근육이라고 하는데 바로 종아리 하트 근육을
키우려합니다 개인통관번호 종아리 근육이 너무 얇은게
창피합니다 하트를 키우려면 어떤 운동이 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
개인적으로는 줄넘기 운동을 추천합니다
줄넘기는 하체에 좋은 운동이다 라고 할수
있습니다
특히 종아리근육을 키우는 좋은 운동이다
라고 생각합니다
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
남편이 매일하는 운동이 토끼뜀뛰는 거랑 오리걸음등 학창시절 혼날때 많이했던 그런운동들이랍니다. 그런데 이런운동을 시킨이유가 있었더라구요. 하트뿐만아니라 종아리 허벅지 다 두꺼워집니다.
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
제자리에서서 발뒤꿈치를 들었다
다시 내리고 또다시 발 뒤꿈치를
들었다 내리는 운동이 하트를 키우는데
도움이 됩니다