운동 많이 하면 팔에 힘 안줘도 딱딱한가요

Question

몸을 좀 키워보고 싶어서 운동을 시작한지 6개월이 되었는데 조금 크기가 커진거 같긴한대 만져보면 물컹한대 운동 계속하면 힘 안줘도 딱딱해질까요

Answer 1

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

팔 근육은 운동을 많이하시면 굳이 힘을 많이주지 않더라구요. 그냥 힘을 주지 않아도 근육이 나올겁니다.