음식이 들어가면 바로 화장실을 가고 자주 가야되는 과민성대장증후군이예요. 특히 회사에서 구내식당이아 외식을 하면 더 바로바로 화장실을 가게 되서 불편한데 과민성대장증후군에 좋은 식단이 어떻게 될까요