아르기닌 먹으면 어디에 도움이 되는지 궁금합니다~
아르기닌 먹으면 어디에 도움이 되는지 궁금합니다~
운동을 할 때 아르기닌을 먹으면 좋다는 얘기를 자주 들었는데요~
구체적으로 어디에 좋은지 궁금합니다.
답변 바랍니다~
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아르기닌 먹으면 어디에 도움이 되는지 궁금 ~
운동을 할 때 아르기닌을 먹으면 좋다는 얘기를 자주 들었는데
아르기닌은 혈관확장 효과로 혈액순환 촉진,
피로회복, 운동능력강화 등의 효과가 있어
운동 중 복용 하는데 공복에 복용하는게 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아르기닌은 혈관확장 효과로 피로회복, 운동능력강화 등 여러가지 효과가 있습니다.
식후에 복용하면 흡수율이 낮으니 식사 1시간 전 공복에 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 혈관확장효과로 혈액순환촉진, 암모니아대사촉진으로 간기능개선 효과가 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시키는 작용이 있습니다.
혈관이 확장되면 혈액순환이 촉진되기 때문에 운동 전후로 복용하면 높은 효과를 볼 수 있습니다.
또한 단백질 노폐물 대사 과정에 필수적인 성분이기 때문에 고용량을 단백질 복용 시 간을 보호하는 작용이 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌은 아미노산중 하나로 에너지 생성 및 피로감 개선에 도움이 됩니다. 또한 혈관확장과 혈류개선을 도와 운동중 근육에 산소와 영양소를 공급하고, 젖산배출을 돕와 운동능력향상에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아르기닌은 산화질소라는 물질의 원료가 되는 아미노산입니다. 산화질소는 혈관을 확장시키는 작용을 하는데 운동 전에 섭취 시에 혈류공급이 원활하게 되어 운동 퍼포먼스를 돕고 회복을돕습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아르기닌은 요소회로에 쓰이며 몸의 노폐물 배설과 활력을 주는데 도움이되며 운동능력향상으로 근육생성에 도움이되겠습니더
안녕하세요. 김영준 약사입니다.
아르기닌은 우리 몸에 필요한 아미노산 중 하나입니다.
아르기닌을 복용하시게 되면 우리 몸의 혈관을 확장시켜주는 NO를 생성하게 됩니다.
NO를 통해서 혈관확장이 되면 혈액순환 촉진과 혈행개선에 도움을 주게 됩니다.
또한 동화작용으로 근육 생성을 도와주고 신체의 회복을 도와주며, 면역을 강화하는 등 여러가지 효과들이 있습니다.
아르기닌은 간대사에도 도움을 준다고 하니 간으로 인한 피로에도 도움이 됩니다.
운동할 때 피로회복 및 근육 합성에도 도움을 주고 혈액순환을 통한 운동력 향상에도 도움이 됩니다.
감사합니다.
