발목이 접질리고 심하게 부었는데 재활방법이 있나요?

계단에서 미끄러져 발목이 안쪽으로 꺾여 접질렀고 상태를 확인해보니 퉁퉁 부어있었습니다. 그래서 깁스를 5일정도 했더니 살짝 가라앉고 피멍이 들어있습니다. 냉찜질을 계속해서 해주고 있는데 조금 남은 붓기는 빠지질 않네요