발목을 접질렀는데 냉? 온찜질?

2023. 02. 05. 20:31
성별 여성
나이 28세

안녕하세요 발목을 접질렀는데 지금 5일차 입니다. 물리치료는 하지않고 있어요. 상태는 피멍이 들고 멍자국이 심하게 있으며, 붓기는 처음보다는 많이 빠졌는데 여전히 30프로 정도는 아직 남아있습니다. 냉찜질 해야할까요 온찜질 해야할까요?


총 2개의 답변이 있어요.

TYJS 병원

초기에는 냉찜질로 붓기 및 통증 조절이 도움이 될듯하고 어느정도 시간이 지난후에는 온찜질로 혈류 촉진? 이완?을 통해 회복 촉진이 좋을 듯 합니다.

2023. 02. 07. 21:23
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    마취통증의학과 전문의

    안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

    붓기가 아직 남아 있다면 냉찜질을 더 해주시면 됩니다. 냉찜질은 급성기에 통증 완화 및 부종 완화에 도움이 됩니다. 온찜질은 혈류 흐름을 증가시켜 회복을 도와주고 만성적인 증상 완화에 도움이 됩니다.

    2023. 02. 05. 22:00
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