심리상담
조울증 증상을 완화하기 위한 심리 상담 접근법은 무엇인가요???
조울증 증상을 완화하기 위한 심리 상담 접근법에는 어떤 것들이 있을까요???
인지행동치료나 정서 조절을 돕는 방법은 무엇인가요???
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 조울증(양극성 장애)의 치료에서는 약물치료와 함께 심리치료의 병행이 매우 중요합니다. 특히 대인관계와 사회적응 리듬 치료(IPSRT)는 생체리듬을 안정화시키고 대인관계 스트레스를 다루는데 효과적입니다. 이 과정에서 일상생활의 규칙성을 확립하고, 수면-각성 주기를 안정화하며, 스트레스 상황에서의 대처 능력을 향상시키는 것에 초점을 맞춥니다. 감정의 급격한 변화를 미리 알아차리고 대비하는 '조기 경고 신호' 인식 훈련도 중요한 부분을 차지합니다. 인지행동치료(CBT)는 조울증 환자의 왜곡된 사고패턴을 수정하고 건강한 대처 전략을 개발하는데 도움을 줍니다. 예를 들어, 조증 상태에서의 과대평가된 자신감이나 우울 상태에서의 부정적 사고를 균형 잡힌 시각으로 바라보도록 돕습니다. 또한 마음챙김 기반 인지치료(MBCT)를 통해 현재 순간의 감정과 생각을 비판단적으로 알아차리는 능력을 키우는 것도 증상 관리에 매우 효과적입니다. 이러한 치료법들은 개인의 상황과 필요에 맞게 조정되어 적용되어야 합니다.