우울할때 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

61

항상 긍정적인 생각을 하고 지금 현재를 감사하는 삶을 살고자 노력합니다

문제는 항상 부정적인 배우자의 언행이 순간 우울하게 만듭니다

평상시엔 괜찮다가 술 마시면 상처를 주는 말로 실망 시키는 습관을 가지고 있어요

이 사람을 어떻게 대하면 좋을까요?

Answer 1

단 음식을 섭취할 경우 일시적인 기분 환기를 시킬 수 있습니다. 다만 우울해지는 원인이 되는 배우자와의 문제를 해결하시는 것이 근본적인 해결책으로 보입니다. 가족 상담, 심리 상담 등을 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

해당 증상은 단순히 의학적으로 해결이 어려운 부분입니다. 그러므로 배우자와 같이 가족심리상담 혹은 정신과 면담들을 통해 도움을 받는 것이 좋겠습니다.