우울할때 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?
나이
61
성별
여성
항상 긍정적인 생각을 하고 지금 현재를 감사하는 삶을 살고자 노력합니다
문제는 항상 부정적인 배우자의 언행이 순간 우울하게 만듭니다
평상시엔 괜찮다가 술 마시면 상처를 주는 말로 실망 시키는 습관을 가지고 있어요
이 사람을 어떻게 대하면 좋을까요?
단 음식을 섭취할 경우 일시적인 기분 환기를 시킬 수 있습니다. 다만 우울해지는 원인이 되는 배우자와의 문제를 해결하시는 것이 근본적인 해결책으로 보입니다. 가족 상담, 심리 상담 등을 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
해당 증상은 단순히 의학적으로 해결이 어려운 부분입니다. 그러므로 배우자와 같이 가족심리상담 혹은 정신과 면담들을 통해 도움을 받는 것이 좋겠습니다.
