30대 남성이 먹으면 효과좋은 영양재 알려주세요.

Question

30대 초반의 남성이 섭취하면 좋은 영양제와 효과적인 섭취를 위한 방법이 뭐가있을까요?

술 담배를 다 하는남성입니다. 추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

술, 담배를 하시는 30대 남성의 경우

비타민 B, C를 복용하시는 것이 권장됩니다.

음주로 인하여 비타민B가 부족해지고

흡연으로 인하여 비타민C가 부족해질 수 있기 때문입니다.