원래 손목보호대는 완전히 꽉 쪼아주어야 하나요?
손목이 아파서 보호대를 히나 사서 끼고있는데요. 좀 느슨하게 끼면 효과가 앖는거같고 세게 쪼으니까 피가 안통하는 느낌입니다. 시간이 좀 지나면 손이 빨개져요. 착용한 부분만.. 원래 이렇게 끼는게맞나요?
손목보호대를 완전히 꽉 조아주어야 하는 것은 아닙니다. 물론 충분히 압박이 되고 잡아줄 수 있도록 어느 정도 조아주는 것이 필요하긴 하겠지만, 피가 안 통하는 느낌이 들 정도로 할 필요는 없습니다. 오히려 그로 인하여 혈액 순환이 잘 되지 않아 부정적인 영향을 받을 가능성도 있기 때문에 적당한 것이 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
손목을 안정적으로 지지할 수 있을 만큼만 조이고, 손에 혈류가 잘 통하는지 확인해야 합니다.
착용 후 손이 빨개지거나 저리거나 부으면 너무 꽉 조인 것이므로 즉시 풀어야 합니다.
손목 보호대는 통증이 심한 급성기에만 1~2주 정도 사용하는 것이 권장되며, 너무 오랜 기간 착용하면 오히려 손목 근육이 약해질 수 있습니다.
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
손목 보호대는 손목을 지지하고 압박하여 통증을 완화하는 데 도움을 주지만, 너무 꽉 조이면 혈액 순환을 방해할 수 있습니다. 보호대를 착용했을 때 손이 빨개지거나 저린 증상이 나타난다면, 보호대가 너무 꽉 조여져 있을 가능성이 높습니다.
보호대를 착용할 때는 손목을 안정적으로 지지하면서도 혈액 순환을 방해하지 않는 적절한 압박 강도를 유지하는 것이 중요합니다. 보호대를 착용 후에도 불편함이 지속된다면, 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료법을 찾는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
손목보호대는 적당한 압박감을 주는 것이 중요합니다.
너무 느슨하면 지지력이 부족하고, 너무 꽉 조이면 혈액순환이 방해되어 손이 빨개지거나 저림 현상이 생깁니다.
이상적인 착용감은 손목을 안정적으로 지지하면서도 손가락을 자유롭게 움직일 수 있고 장시간 착용해도 불편함이 없는 상태입니다.
손이 빨개진다면 현재 보호대가 너무 조이는 것이니 조금 느슨하게 조절해보세요.
감사합니다.