밤에 모니터로 영화 볼 때 간접 조명 켜야 하는지요?

Question

성별

남성

나이대

33

안녕하세요

늦은 밤 영화를 볼 때 모니터만 켜두고 볼 때가 있습니다

영화관 처럼 어두운 환경에서 좀 더 집중이 잘 되는 것 같습니다.

밤 시간 작업을 할 때는 간접조명으로 스탠드를 켜두지만

영화를 볼 때는 스탠드도 끄고 모니터 화면만 바라봅니다.

이런 습관이 눈에 안 좋은 영향을 끼치는지 궁금합니다.

저는 2012년에 라섹 수술을 했고 눈에 별다른 이상은 없다고 합니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 밤에 영화를 모니터로 보실 때의 환경에 대해 말씀드려볼게요. 영화관처럼 어두운 분위기에서 영화를 보면 더 집중이 잘 되는 느낌이 드실 수 있지만, 완전히 어두운 상태에서 모니터 화면만 보게 되면 눈의 피로를 증가시킬 수 있습니다. 특히 라섹 수술을 받으신 경험이 있으시니, 조금 더 주의를 기울일 필요가 있을 것 같습니다. 어두운 환경에서 밝은 모니터를 바라보면 눈의 조절기능이 반복적으로 작동하게 되어, 눈의 피로와 건조함을 유발할 수 있습니다. 또한, 장시간 이러한 환경에 노출되면 두통이나 시력 저하와 같은 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다. 간접 조명이나 은은한 스탠드 조명을 켜두면 눈의 피로를 줄이고, 좀 더 편안한 시청 환경을 만들 수 있습니다. 이러한 방법이 모니터 시청 중 눈 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

성장기가 끝난 성인으로 시력에 영향을 주진 않겠으나 어두운 환경에서 밝은 모니터를 볼 경우 눈의 피로도가 높아지고 안구 건조증이 더 심해질 수 있으며 녹내장의 원인도 될 수 있어 밝은 환경에서 작업을 하시되 중간에 휴식을 가지며 안구 운동과 인공 눈물을 넣을 것을 권합니다.

Answer 3

아무래도 어두운 환경에서 모니터를 들여다 보는 것은 안구에 부담을 줄 수 있으며 눈에 안 좋은 영향을 줄 수 있는 요인이 맞습니다. 최소화 하기 위해서는 밝은 환경에서 보는 것이 가장 이상적인데, 그것이 어렵다면 간접등이라도 키는 것이 좋겠습니다.