노트북으로 방에서 영화볼건데 불 키고 보는데 불끄고 보는것보다 눈에 덜 해롭나요?
안녕하세요 요즘 영화보기에 빠져서 주말에 방에서 영화를 보는데요 제가 시력이 좀 나빠질까봐 걱정되어서 질문 올려봅니다 불은 키고 봐야 그나마 눈에 덜 안좋겠죠?
그리고 블루라이트 안경 쓸까요 말까요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
주위 환경이 어두운데 모니터만 밝으면 안구의 피로가 더 빠르게 쌓이니 밝게 하고 영화를 보시는게 좋겠고 블루라이트 안경은 사용하실 수 있다면 사용하시는게 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 의견으론
불을 끄고 본다면 아무래도 수정체의 두께가 더 두꺼워 질 가능성이 높을 듯 합니다
되도록 자연광 혹은 실내등을 켠 상태로 보시는 것이 어떨까 싶네요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
노트북으로 영화를 보실 때 방의 조명을 켜고 보는 것은 눈에 덜 해롭습니다. 어두운 방에서 밝은 스크린을 바라보면 눈이 빛의 강도 차이에 노출되어 시력 피로를 유발할 수 있기 때문입니다. 밝은 환경에서 영화를 보면 눈의 피로가 상대적으로 덜합니다. 불을 켜고 영화를 보면 눈의 조절 능력이 개선되고, 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.
블루라이트 차단 안경은 이러한 블루라이트를 필터링하여 눈의 피로를 줄이고 수면의 질을 향상시킬 수 있다고 알려져 잇지만 최근에는 그 의학적인 근거에 대해 의문을 제기하는 연구도 있습니다. 착용해보시고 도움이 되는지 스스로 평가해보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.
1. 불을 키고 보는 것이 불을 끄고 보는 것보다 안구에 가해지는 부담이 훨씬 적기 때문에 끄는 것보다는 키는 것을 추천드립니다.
2. 블루라이트 안경이 실질적으로 효과가 있다는 명확한 근거는 없습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
불을 키고 보는 것이 눈에 피로감을 덜어줄 수 있어서 어두운 환경보다는 어느정도 불을 키고 보는 것이 좋습니다. 만일 블루라이트 안경을 갖고 계신 다면 피로감을 더 줄여줄 수 있겠으나 아직 학문적으로 완전히 증명된 방법은 아닙니다.
감사합니다.