제로콜라자주마시면에대해서질문드립니다.

Question

성별

남성

나이대

30

제로콜라자주마시면요 심방세동이 10% 올라간다는데요 이거 맞는건가요 일주일에 1번정도 마시는데 이정도면 괜찮을까요?제로여서 안심했는데 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

제로콜라라고 안심할수는 없습니다 심방세동이 올라간다고 확신할수는 없지만 혈관건강에 좋지않습니다

Answer 2

일주일에 한번정도 섭취하는 것은 문제가 되지 않으나, 너무 잦은 섭취는 함유된 인공감미료로 인해 심혈관계에 좋지 않을수 있기에 피하길 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.

Answer 3

제로콜라와 같은 인공감미료 함유 음료를 과다 섭취하면 심방세동 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 다만 적정량 범위 내에서의 섭취는 크게 문제되지 않습니다. 일주일에 1번 정도 제로콜라를 마시는 것은 과다 섭취라고 보기 어려우므로 심방세동 위험이 크게 높아지지는 않을 것으로 생각됩니다. 하지만 일반 콜라보다는 건강에 좋지 않은 음료이므로 지나치게 자주 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 심방세동이 염려된다면 카페인이 없는 음료로 대체하는 것도 방법이 될 수 있겠네요.

답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

일주일에 2리터 이상 인공감미료가 함유된 제로음료를 먹는다면 심방세동 위험이 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 인공감미료는 인슐린 저항성을 증가시키거나 염증을 유발할 수 있고, 심방세동 발생 위험을 높일 수 있습니다.

Answer 5

제시하신 연구 결과는 아직 초기 단계이며, 모든 연구가 일관된 결론을 내리고 있는 것은 아닙니다. 심방세동 위험이 10% 올라간다는 구체적인 수치는 특정 연구에 기반한 것이며, 이는 인구 집단에 따라 다를 수 있습니다.

일주일에 한 번 정도 제로 콜라를 마시는 것은 대부분의 경우 큰 문제가 되지 않을 가능성이 큽니다.