술 취했을때 빨리깨는 팁 아시는분 있나요?

Question

오늘 쉬는 날인데 마침 오늘 다른 직장에서 쉬는 친구와 만나서 한잔했습니다. 저는 술을 잘 마시는건 아니지만 친구 맞춰주다보니 몇잔 마시고 헤어졌는데

지금 내몸도 아닌거 같고 느낌도 그렇게 좋지 않네요 ㅠ 술 취했을때 빨리깨는 팁 아시는분 있나요?

Answer 1

제 경함상으로는 다른것보다도

많이먹고 많이자고 많이 싸는게 최고입니다

오전에 이렿게하면 왠만하면 오후쯤 되면 몸이 다시 살아나요

Answer 2

이거는 사실 물이고 나발이고

인터넷에 나와있는 숙취해소 방법들 해보시고

본인에게 맞는법을 찾는게 쉬어요

그래도 숙취가 심하면 술을 좀만드시던지

금주하세요 힘들게 하루보내지 마세요

Answer 3

일단 물을 아주 많이 마시는게 최고입니다 수분이 들어가야 알코올 분해가 빨라지거든요 그리고 초코우유 같은 단게 은근히 도움이 많이 됩니다 당분이 들어가면 몸에서 해독 작용을 도와주니까요 만약 좀 걸을만하시면 동네 한바퀴 가볍게 산책하면서 찬바람 쐬는게 제일 효과가 좋긴합니다 푹 쉬면서 땀 조금 내보세요.

Answer 4

안녕하세요

술은 시간이 지나야 분해되기 때문에 즉시 깨는 방법은 없지만 물이나 이온음료를 충분히 마시고 가벼운 음식을 섭취하면 회복에 도움이 됩니다 무리하게움직이기보다는 편하게 쉬고 가능하면 잠을 자는 것이 가장 효과적입니다

Answer 5

안녕하세요.

공감과 현실적인 기준으로 답변드리는 윤별입니다.

쉬는 날에 오랜만에 친구와 만나 술 한잔하셨다가 지금 속도 불편하고 몸 상태도 좋지 않으셔서 많이 힘드실 것 같아요. 평소에 술을 잘 드시는 편이 아니면 더 빠르게 취하고, 회복도 더디게 느껴질 수 있습니다.

술 취했을 때 가장 중요한 건 ‘빨리 깨는 방법’이라기보다 몸이 회복할 수 있게 도와주는 것입니다. 이미 몸에 들어온 알코올은 시간이 지나면서 분해되는 구조라서 단번에 깨는 방법은 사실상 없지만, 상태를 조금이라도 편하게 만드는 방법은 있습니다.

우선 물을 자주 조금씩 드셔서 탈수를 막아주는 것이 가장 중요합니다. 알코올은 몸의 수분을 빼앗기 때문에 물이나 이온음료를 섭취하면 훨씬 덜 힘들게 느껴집니다. 속이 괜찮다면 따뜻한 국물이나 가벼운 음식도 도움이 되는데, 해장국처럼 자극적인 음식보다는 미음이나 부드러운 음식이 더 편할 수 있습니다.

지금처럼 속이 울렁거리거나 몸이 좋지 않을 때는 무리하지 않는 것이 가장 중요합니다. 시간이 조금 지나면서 점점 괜찮아지실 거예요.

조금 불편하시겠지만, 따뜻한 물 한 잔 드시고 편하게 쉬시면서 몸을 회복시키는 데 집중해보시길 바랍니다.

Answer 6

물 많이 마셔서 수분 보충하면 알코올 배출에 도움됩니다.

가벼운 음식(국물, 해장국 등) 먹고 충분히 쉬는 게 좋아요.

억지로 깨려 하지 말고 잠깐 자면서 몸 회복시키는 게 가장 효과적입니다.